• 老年人午睡五不宜 全文阅读↓
    如饭后马上入睡,会影响血液进入胃肠系统,妨碍食物消化,导致胃肠功能紊乱,不利于营养物质的吸收和利用。老年人午睡决不可因怕麻烦而和衣而...
  • 夏天午睡不够怎么办?
    夏天的特点就是天气炎热,给人的感觉就是热得烦恼,无精打采的感觉,其实还有个明显的特征就是犯困,尤堤寇辔钒其是下午时间段1点到...
  • 到底要不要午睡
    有人中午不睡,下午崩溃,不睡午觉不行;有的人却说睡完午觉,下午更困的要死,那到底要不要睡午觉,午睡对身体好不好呢? 那如果按照我...
  • 办公室午睡的几种办法
    办公室午休,是每个办公室人员都干过的事,由于办公室的种种限制,儿疫诱翡想好好躺在床上睡个午觉成了一种奢望,但是想橇秆苡螳想办法,总能...
  • 夏季宝宝午睡注意事项
    观点一:不强迫孩子午涞虍颐吨睡,让他自己决定。  豆豆妈:“豆豆从1岁半开始就不喜欢午睡了,我也曾经想尽办法哄他睡觉,可是他反而越来越...
  • 怎样午睡才最好
    每年进入5月份后,白天时间相对较长,人们的作息也会做出相应的调整。特别是上班族,工作了一上午,吃足薏篇瓜完午餐后小睡一会是完全有必醐肛...
  • 青少年午睡多长时间最好
    青少年除了合理安排饮食,还要合理安排自己的休息时间。有关教育专逛罹为垴家指出,青少年睡眠时间过长或者过短都不行,特滕匿晡箸别是午...
  • 午睡有什么注意事项?
    不少人都有午睡的习惯,但是午涞虍颐吨睡需要注意些什么却了解的并不是很清楚,可别忽略这些小细节哦,健康的身体是从细节上慢慢养成的哦!赶...
  • 老年人锻炼的五原则
    喜欢体育锻炼的老年人越来越多。尽管大多数人运动项目强度较小,但不正确的锻炼方法仍导致许多疾病,特别是软...
  • 午睡要注意什么
    适当的午睡既符合人体生理特点,又可以使脑细胞得到短暂的休息,波娑羼洎缓解压力,恢复体力,从而提高下午的工作效率和质量。午睡...
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