三伏天饮食指南

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夏季人们常感食欲减退,脾胃功能较为迟钝,此时不妨吃些新鲜蔬果。夏日祛火的食物,上佳选择:苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果,同时,牛奶性微寒,可以补水、滋阴、解热毒,也是“去火”良品。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。

三伏天饮食注意

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三伏天饮食养生秘诀

三伏天吃什么 4饮食方法帮你消暑解毒去火

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三伏天饮食注意哪些事项呢?

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三伏天最佳饮食方法

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